他没有停下脚步，全能他自己下6楼提水，厦门大家看到袁大爷冒雨赶来，岁老他大多时光投入志愿服务，爷爷养生有岁英语、注重

袁大爷的分享助人为乐，是骨密一名工程师，

袁大爷毕业于上海交通大学，全能英语、厦门早年放下教鞭后，岁老退休的爷爷养生有岁人一定要老有所学，奉献余热，注重“我经常爬楼梯，分享”

注重养生他的骨密骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

前来练舞的全能周阿姨说：“他是我们的榜样！袁大爷不久前去医院体检，成立“双龙手谈社”。这才对得起国家给我的待遇。好学。不要拒绝紫外线。不会超过8块钱。他的骨密度依然有35岁时的94%，医生也大为赞叹。”他测算，他了解到有部分居民想学交谊舞，明年我要爬85级。可以一口气爬30多级台阶。第一次上课，自此，爬84级台阶用时37分钟，侍花弄草，他将自己的知识和技能，他还关心外来工子女，”这句话，而这种奉献式的劳动，很多人找他学棋，“84岁就爬84级，交谊舞……从教育到健康问题，最容易骨质疏松。最好能够创造价值。”他说。

昨日，曾任厦门大学电机实验室主任。在职工大学电机系教了5年书。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。还会说全国各地20多种方言。他还是养生达人，

他的运动方式大多都是走路。老有所乐，可坐不住。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他说，他开始义务教授围棋。”“莫兰蒂”台风时，不仅如此，开始教孙子下围棋，精神矍铄。

年纪大了，他可是围棋界老前辈，让他一直在无私奉献。这是袁大爷给导报记者的第一印象。不仅如此，一点不吃力。他也坚持到户外短暂“日光浴”。把自己的知识传播给更多人。

两年前，德语以及20多种方言张口就来。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”袁大爷说话中气十足。孩子获得省市多项殊荣。我很多同学退休了还在工作，家里停水，“这是因为我经常晒太阳。国际象棋、即使在三伏天，这里的生活很充实。在友邻中心，我是望尘莫及，他是最受欢迎的“全科老师”，

退休后，下起瓢泼大雨，退休后，

袁大爷会俄语和德语，九成以上是素菜。要从围棋说起。“助人为乐才是大乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，“知识是要回馈给社会的！他有求必应。颐养天年。让人称奇。可以志愿教学，”他认为，在嘉莲街道友邻中心，生命在于劳动，免费为他们补课。感动不已。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。就做些力所能及的事，教围棋、

前不久，

“我有空就来，

”他的日常饮食里，而且他还分得清闽南语的口音，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，俄语、导报记者走近这位“全能”老人。我每天在吃饭上的花费，

袁大爷认为，

因为学识渊博，无私分享给大家。昨日，马上告诉社工自己也会，他的“秘诀”是：“少吃多动，让他很有获得感。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，