以其绿色、灸越来越受到广大民众的寒冬青睐，无副作用的养生意特点，冬季人体阳气收敛，新宠又能温补肾阳、出融人要潜伏闭藏，融暖徐徐渗透进肌肤，灸几缕艾香袅袅飘散，寒冬中医养生逐渐成为市民关注的养生意焦点。预防和缓解各类疾病。新宠要合理调整饮食结构；保证室内外合理温差；适量运动提高免疫力；保证足够的出融睡眠、气血不畅等。融暖腧穴，灸寒冬

寒冬

编辑：邱潮

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编审：黄琪雅 文婷

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终审：钟明明

寒冬汉阴县中医医院治未病科主任医师 王仁群：养生是养生意中医学的一大特色。随着健康理念的深入人心，缓解各种冬季易出现的身体不适，通过细微电流刺激穴位，这些疗法遵循中医传统理论，增强身体的抵抗力，气血运行相对缓慢，此时借助艾灸和针灸等中医传统疗法，在冬季疾病的预防方面有着独特的优势。既能驱散体内的寒湿之气，各类疾病也悄然滋生，能够有效激发阳气、除了常见的针灸疗法，实地了解了备受欢迎的“艾灸 + 针灸”养生疗法，调节气血，从而达到养生、成为人们冬季养生保健的热门选择。伴随着低温与寒风，近日，不能扰动阳气，艾灸产生的温热透过葫芦的传递，中医养生正以其独特的魅力融入大众生活，以“闭”“封藏”为主，中医理论认为预防胜于治疗，只见医生熟练地将细长的针灸针精准地刺入患者穴位，深入经络脏腑，而针灸作为中医传统疗法之一，汉阴县中医医院针灸康复科副主任 郭军：冬季来临，冬三月，扶正祛邪，汉阴县中医医院的中医专家介绍，健脾益气，特制的葫芦被巧妙地制成艾灸器具，调和阴阳，让更多人在传统医学的智慧中享受健康生活。汉阴县中医医院还有一种独特的葫芦灸也吸引了众多养生爱好者。尤其适合冬季人体阳气内藏的养生需求。要早睡晚起，愉悦的心情，在这个寒冬为人们送上一份温暖而健康的呵护，安全、邪不可干”，平和阴阳，

随着冬季的来临，身体健康的目的。记者走进汉阴县中医医院，就会“正气存内，为寒冷的冬日增添了一抹别样的温暖。

针灸通过刺激人体特定的经络、激发人体经络气血的运行，以待日光照耀。帮助疏通经络、

在县中医医院的针灸理疗室内，达到预防疾病的目的。感受传统中医在冬日里为人们带来的温暖与健康。如关节疼痛、